辦公坐姿

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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

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元旦焚香開門出行 初一走春 逢人道恭喜

焚香開門:亦即「開財門」,其實在除夕夜24點(正月初一日零點)的「三元吉時」的放鞭炮許願就已經執行。 焚香關門:取酉時拜拜關門,是為了 ...

4月4日生まれの性格は?星座・誕生花や2023運勢|〈男女別〉恋愛傾向や有名人情報も

この記事では、誕生日占いで『4月4日』生まれの人の性格や特徴を徹底解説します! 星座や誕生石・誕生花も紹介します。 さらに、恋愛&結婚観などの〈恋愛傾向〉も男女別に紹介します。 また、〈相性のいい〉誕生日の人や星座も解説します! 後半では、『4月4日』生まれの人の《2023年の運勢》も、金運・恋愛運・仕事運それぞれ紹介するので、参考にしてみてくださいね。 番外編として、『4月4日』生まれの人の有名人・アニメキャラもたっぷり紹介します! 2023年10月08日 Contents 目次 【誕生日占い】4月4日生まれの人ってどんな人? 4月4日生まれの星座・誕生石・誕生花は? 4月4日生まれの性格・特徴7つ 4月4日生まれの〈男性〉恋愛傾向は? 4月4日生まれの〈女性〉恋愛傾向は?

衣服圖案翹起來、燙印掉了怎麼辦?3個洗衣秘訣維持補救心愛印花T恤

現在許多的衣服、帽子、包包上都會使用印花的方式呈現圖案與花紋,其中運動服飾、球衣、T恤最為常見,穿著時間久了會發現印花開始翹起或是掉落,甚至有龜裂的情形發生,ELLE本篇為你整理了可以延長衣服上的印花以及補救圖案的小方法,快學起來拯救心愛的衣服! 延伸閱讀>> 不同種類帽子清潔方法! 棒球帽、毛帽怎麼洗? 可以裝洗衣袋丟洗衣機嗎? 不變形的收納技巧教學! Jeremy...

我適合短髮或長髮?4招超神準「髮型測驗」30秒找出本命髮型、黃金比例

首先對著鏡子將臉擺放至水平位置,接下來拿出量尺測量耳垂到下巴的距離,如果小於5.7cm代表適合短髮、大於5.7cm的話則適合長髮,正好等於5.7cm的話可以再增加測試,額頭寬度除以肩寬,若小於0.47cm適合長髮、大於0.47cm適合短髮。 圖片來源:IG@chahong_official 耳垂到下巴的距離大於5.7cm→長髮 耳垂到下巴的距離小於5.7cm→短髮 進階測試: 額頭寬度除以肩寬大於0.47cm→短髮 額頭寬度除以肩寬小於0.47cm→長髮 適合短髮或長髮測試 2 :臉型長短 圖片來源:IG@jung__sol 廣告 - 內文未完請往下捲動

立法院長「綠白合」?游錫堃:重點是執政的結盟、非選議長結盟

至於昨日受訪時曾說「民主國家中,小黨擔任議長是常態」,被解讀為立法院長一役可能「綠白合」,游錫堃也說,全世界的民主國家,若有結盟都 ...

疊茵庭墳景5大分析2024!內含疊茵庭墳景絕密資料 (2024年更新)

疊茵庭位於兆康屯安里1號的私人屋苑,由恒基兆業發展,入伙日期由10/2000開始。 疊茵庭共有9座,提供1,728個單位,實用面積由371呎至575呎。 疊茵庭墳景: 物業資料 基於信任經紀,加上業主願意減價,故當晚陳先生即時敲定以426萬元購買該實用面積約500呎的單位,並簽下臨時買賣合約及付5萬元定金。 )位於香港新界屯門北部,是恆基兆業地產有限公司建設的私人屋苑,屋苑鄰近港鐵屯馬綫兆康站,可步行5分鐘前往。 屯門疊茵庭兩房戶約398萬元易手 美聯物業屯門瓏門二期分行聯席區域經理陳智生表示,該行日前促成一宗屯門疊茵庭兩房單位成交,買家以約398萬元承接,而業主… 陳先生事後表示美聯可讓他8折支付佣金,即需付約6.8萬元,但連定金仍共蝕逾11萬元,故仍未決定是否接受此方案。

【基督教徒寶寶名字】Power

信心名:贊真 (讚美真神),天賜 (上帝所賜),沐恩 (沐浴洪恩),慕義 (仰慕神),惠靈 (恩惠靈),恩澤 (恩澤萬方),信義 (信稱義),靠恩 (依靠主恩),天佑 (上帝保佑)。 【編譯 林辰欣/報導】現在美國主日學教室裡,以下男孩名字變得熱門:亞舍(Asher)、西拉(Silas)、希西家(Hezekiah)、斯拉(Ezra);同時,約翰(John)、米迦勒(Michael)、衞(David)、雅各(James)名字退流行。 許多美國新手父母是新生兒,是男嬰取了聖經名字。 人口統計智能(Demographic Intelligence)情報長萊曼.史東(Lyman Stone)最近美國《今日基督教雜誌》 (Christianity Today),分析了這個新生兒命名趨勢;以下是他看法:

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